Dzisiaj wziolem HP okolo 50 min. po jedzeniu (wczesniej bralem 30min po jedzeniu) i zapilem ok. 350ml-litrami.... na efekt dlugo czekac nie musialem bo juz po 20 min. zaczelo dzialac, a po kolejnych 10min. czulem mrowienie nawet w uszach i palcach, ale najbardziej bylo czus na zgieciach reki (przy stawach lokciowych) i w kolanach jak widac z [...]
To przy okazji odnośnie deki jak to jest z tym 'blokowaniem' deki ,czy będąc długo na dece już nigdy nie odzyskamy poziomu teścia i jesteśmy skazani na hrt. I może napisz coś o bezpłodności ,sporo kulturystów ma dzieci. Czy trzeba się tym martwić , jak ktoś chce mieć dzieci jeszcze %-) Zmieniony przez - czarny2151 w dniu 2015-02-26 00:44:02 [...]
[...] z kim startuje %-) ale w WBBF był dobór gabarytowy, stąd startowałem z podobnymi do siebie a nie np z Krzyśkiem Piekarzem który jest wielki, a waży mało :-P Kiwaz nie długo odp bo przegapiłem pytanie :-P na razie ide jeść bo ciśnie %-) Zmieniony przez - Tested_ w dniu 2015-03-02 22:36:39 Zmieniony przez - Tested_ w dniu 2015-03-02 [...]
[...] porównuje go do wina , nie którzy się skarżą ,że im obniża hdl i stawy również siadają. Środek nie ma grupy 17 także nie jest toksyczny i wydaje mi się że można go ciągnąc długo ,ale co można wywnioskować to te lipidy i hdli stawy tak ,że jest iniekcyjny to nie znaczy ,że bezpieczny. Z tym ,że to środek był stworzony dla kobiet w leczeniu [...]
[...] UDCA oraz że lipidy wrócą. Nie pomylili się wg mnie. Z tym że ja robiłem badanie, w którym wyszły kiepsko lipidy w trakcie kuracji. W przypadku Wiktora to wydaje się już za długo, chyba, że jest jeszcze coś co nie pozawala lipidom na regenerację, albo były dużo bardziej zajechane i powoli wracają ;-). Zmieniony przez - johnny_bb w dniu [...]
Dzień 11.04.2020 - jakoś długo nje mogłem spać po nocce , wstałem koło 11 , zrobiłem 30min. Cardio , zjadłem , wykapalem się , poleżałem , pod wieczór trening nóg na który nie było jakichś chęci a co do czego wyszło sztos , zajechałem się dobrze :) jutro off od aktywności po 3dniach treningowych :) , najgorsze te nocki teraz :/ Dieta : [...]
Dzień 10.05.2020 - pospane aż za długo chyba bo czułem się jak kapec xd , rano raport do Przemka , off od cardio i siłowego na pewno dobrze zrobi bo nogi mam jak klocki dalej takie obolałe są. Waga z dzisiaj 92.5kg , ucinamy jeszcze lekko kcal , w dnt -40g ww , w DT -30g ww. Rano Szukanie materiałów do pracy dyplomowej i potem spacer z Zosią , [...]
Dzień 26.06.2020 - długo pospane , rano wlecialo 35min. Cardio , później jakiś spacerek i po południu trening klatki + dwójek , trening wszedł dobrze choć nie było wow dzisiaj , każdy zagadywał czego nie nawidzę i się wkurzalem tylko bo przerwy długie .. po treningu zachciało się zrobić shake owocowy i taka objętość wyszla że nigdy więcej , bęben [...]
[...] szczupłej budowy. dopiero po 10 latach przygód ze sportami siłowymi i sportami walki zdecydowałem sie na doping, stosując twoje kryteria mógłbym o sobie powiedzieć, ze długo broniłem sie przed presją otoczenia. to nie tak. już dziesięc lat temu moi ówcześni znajomi robili wlewy z teścia ale całkowicie mnie to nie pociągało bo nie wiedziałem [...]
A ogolnie lapie mnie mala deprecha! Po pierwsze: Jak zwykle zero postepow w redukcji, po drugie:moja kumpela z ktora biegalam i chodzilam na basen - dostala nowa prace - jako instruktor na silce i przeprowadza sie do innego miasta po trzecie: facet, z ktorym chodzilam na silke zaczal miec inne oczekiwania co do naszej znajomosci, wiec tez sie [...]
to powodzenia marian :-) HKD piszez ze nigdy nie robiles treningu na sile, a chociaz niskie zakresy pwt w wielostawowych cwiczeniach miales? zazdroszcze sily , nie dlugo bedziesz ciagal 3x swoja waga a to juz cos :-D
Dlugo pewnie masz domsy , tyle serii cisniesz ze masakra ;-) Sprobowalem twojego treningu na plegar, nastepnego dnia nie moglem normalnie oprzec plecow o krzeslo bol jak nie wiem Zmieniony przez - Carlitos w dniu 2016-05-15 23:12:13
[...] trzecim udało mi się jedynie zarzucić sztangę. Ale ogólnie jest nieźle. Ad. 2 Do 80kg w normie ale 85kg totalna porażka. Ad. 3 Jest MOC. Co tydzień idzie +5kg. Zobaczymy jak długo. Przy 60kg zaczęły się problemy z chwytem ale dałem radę. Ad. 4 Za tydzień 25kg Ad. 5 Tak sobie. Znów skórcz w lewej łydce. Trening udany. Dałem z siebie 100% i co [...]
[...] ciężar pękł. Ad. 2 Powtórka obciążeń z poprzedniego tygodnia i widoczne postępy. Ad. 3 Jak zwykle do przodu. Czułem zapas na 2-3 powtórzenia. Cały czas postępy. Ciekawe jak długo? Ad. 4 Ciężar już duży (25kg). W trzeciej serii zabrakło sił. Ad. 5 Dzisiaj wyjątkowo dobrze. Bez skórczów w lewej łydce. Zrobiłem na maksa. Więcej juz się nie dało. [...]
[...] i opinie na ich temat: Massacra z Olimpu, NO-Xplode i Sizeon od Gaspariego, najlepszy efekt po NO-Xplodzie 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Jak stosować razem te produkty? Jak dawkować? Czy mogą być stosowane razem? Jak długo mam być na takim cyklu? 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) nie jestem po cyklu na saa Z góry dzięki!
1) cel: utrzymanie masy + ew. jej dalszy progres 2a) nazwa produktu/produktów*: vitalmax mono 3) staż: 3,5 roku 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: obecnie leci 3 tydzien na cyklu 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: storm, cell mass, olimp kre-alkalyn i jakieś mono i jablczan od olimpa 6) dokładny opis [...]
TEST - Horse Power + mono +... (masa) by Pytajło pods.str.35/36
